jazwiec83
A i MC na koniec jeszcze było: 80/3 85/3 90/3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
149
...
Napisał(a)
Kapitan Wodka
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
Dziennik bida z nyndza, aczkolwiek zdrowia zycze.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
149
Kapitanie -> tak, domyślam się. Może później będzie lepiej (jakieś filmiki zdjęcia).
Chciałbym dojść najpierw jednak do konkretniejszych ciężarów.
Dzisiaj:
Waga:
88.2
WL
20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/2,2,2,2
PODCIĄGNIE HANTLI W OPADZIE
27.5/8 32.5/8 37.5/8
TRIC
37.5/8 40/8 42.5/8 45/8
Wrażenia: Sztanga chodzi coraz lżej, dzisiaj trening z gatunku lżejszych. W środę atak na 5 ruchów na 130.
Chciałbym dojść najpierw jednak do konkretniejszych ciężarów.
Dzisiaj:
Waga:
88.2
WL
20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/2,2,2,2
PODCIĄGNIE HANTLI W OPADZIE
27.5/8 32.5/8 37.5/8
TRIC
37.5/8 40/8 42.5/8 45/8
Wrażenia: Sztanga chodzi coraz lżej, dzisiaj trening z gatunku lżejszych. W środę atak na 5 ruchów na 130.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
149
Wczoraj
Waga:
87.8
WL
20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/5,2,2
SQ
20/10 45/5 65/5 77.5/5 72.5/5 82.5/5
BNP
40/5 47.5/4 52.5/4
MC
87.5/3 82.5/3 92.5/3
TRIC
37.5/8 40/8 42.5/8 45/8 47.5/5
Wrażenia: coraz więcej siły w nogach i plecach, klatka przeciętnie jak na to że byłem wypoczęty, przy 4rtym ruchu straciłem pozycję (śliska koszulka) i dwa ostatnie były ciężkie ale samemu. Od piątku 135kg.
Waga:
87.8
WL
20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/5,2,2
SQ
20/10 45/5 65/5 77.5/5 72.5/5 82.5/5
BNP
40/5 47.5/4 52.5/4
MC
87.5/3 82.5/3 92.5/3
TRIC
37.5/8 40/8 42.5/8 45/8 47.5/5
Wrażenia: coraz więcej siły w nogach i plecach, klatka przeciętnie jak na to że byłem wypoczęty, przy 4rtym ruchu straciłem pozycję (śliska koszulka) i dwa ostatnie były ciężkie ale samemu. Od piątku 135kg.
