masa z redukcja tkanki tluszczowej?

Witam! chcialbym zredukowac tluszcz na brzuchu i sutkach lecz jednoczesnie chcal bym nie stracic miesni ani masy Bf 175 chce zredukowac do 9/10 zeby 6-pak bylo widac ladnie da rade? prosze o pomoc

Suple: protein 80 5 kg,white blood 2,beta alamina,creatine mega caps olimp, termal core amix
oplaca sie ? czy beda jakiies efekty czy strace tylko suple ?

redukcja tkanki tłuszczowej = dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
dział odżywianie

ale dieta redukcyjna wiaze sie z tym ze strace miesnie cz nie?

redukujesz ilosc tkanki tluszczowej w organizmie tzw. BF (body fat) ... czasem ludze redukuja poziom IQ chyba

można zminimalizować ubytek masy mięsniowej np stosują antykataboli -bcaa

flex dzieki za pomoc sog dla cb

kreatyna tez dziala antykatabolicznie