Bloker apetytu

Nigdy nie miałem takiego ciągu , nawet jak masowałem , a redukcje z tego powodu przerwałem, bo mimo trzymania diety, rozrywało mnie żeby coś skubnąć , a teraz jest jeszcze gorzej .

Widocznie dieta do dupy. Stres też robi swoje, wiem po sobie że sam miałem takie napady głodu właśnie przez stres wieczorem.

Muszę coś pozmieniać , dieta też nie była jakaś extra, też może tego być wina .

Możesz spróbować opuścić z 1-2posiłki z rana coś a'la IF, dzięki czemu więcej żarcia zostanie do zjedzenia później.