Anonim
witam.
zaczelem pakowac niedawno i mam jedno pytanko :D
moj kumpel trenowal troszke na kulturyste ale nie mial czasu i mu to zbytnio nie wyszlo,
widzialem ze po kazdej seri (8powtorzen)na dana partie(byl to akurat biceps :D) robil tyle samo powtorzen co w seri ale bez obciazenia,bez zadnego hantla. mowil mi ze tkanka miesniowa rosnie podczas skurczow miesni i dlatego te "suche powtorzenia" ale nie wiem o co z tym chodzi i czy to ma jakis wiekszy sens wiec zwracam sie z tym pytaniem do troche bardizej doswiadczonych odemnie
jesli to jest "glupie" czy cos prosze bez flame xD poniewaz jak mowie jestem w tym zielony
zaczelem pakowac niedawno i mam jedno pytanko :D
moj kumpel trenowal troszke na kulturyste ale nie mial czasu i mu to zbytnio nie wyszlo,
widzialem ze po kazdej seri (8powtorzen)na dana partie(byl to akurat biceps :D) robil tyle samo powtorzen co w seri ale bez obciazenia,bez zadnego hantla. mowil mi ze tkanka miesniowa rosnie podczas skurczow miesni i dlatego te "suche powtorzenia" ale nie wiem o co z tym chodzi i czy to ma jakis wiekszy sens wiec zwracam sie z tym pytaniem do troche bardizej doswiadczonych odemnie
jesli to jest "glupie" czy cos prosze bez flame xD poniewaz jak mowie jestem w tym zielony
Krzysztof Piekarz
MORF
