Bugii
Witam, mam do was pytanie. Czy na cyklu na przykład 2x razy w tygodniu robić BICA i czy to coś da?
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zakwasy po zmianie FBW na obwodowy przy mniejszej objętości i tych samych ćwiczeniach - to normalne?
- dwa razy pod rząd trening tych samych partii
- Ile ćwiczeń w tygodniu na daną partię mięśni w tygodniu?
- pomoc w planie na piec dni w tygodniu na wszystkie partie miesni
- Zastój i to długi, proszę o pomoc w poruszeniu tych opornych mięśni
- partia miesni 2x w tygodniu czy raz? co łączyć z czym?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LechuP
Ekspert
Szacuny
171
Napisanych postów
226
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12661
W tym momencie najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie przeczytanie tematów podwieszonych(Najważniejsze tematy w dziale Trening dla początkujących) .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
to zalezy jaki trening robisz bo np. w FBW cwiczysz 3 razy w tygodniu dana partie a w splicie raz lub dwa, sprecyzuj sie dokladniej i wypelnij ankiete
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
74
Chodzi mi dokładnie o to, czy ćwiczenie na cyklu 2x w tygodniu tą samą partie da mi coś, czy wyszło by na to jakbym ćwiczył normalnie, czyli wszystkie partie po raz na tydzień.
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
to zalezy od twojego stazu, ale jesli tego nie wiesz to zapewne nie
