Crisco
Czy przy pompkach kształtuje się brzuch?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
102
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9031
Z tego co słyszałem to górna partia tylko trochę.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
102
Aha a jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha ? chodzi mi o dół bo 2 ostatnich nie mogę wyrobić są ale są pokryte
...
Napisał(a)
Czołg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
21 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2539
Unoszenie nóg do kąta prostego leżąc, unoszenie kolan do brzucha w zwisie na przykład. Ale jeśli masz tam tłuszcz, to żeby kostki się pokazały to trzeba go trochę spalić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
218
Na dolną partię żeby tłusz zrzucić to podobno dobry jest rowerek ; )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9031
ABS II rób jak chcesz brzuch mieć, od samego dołu po samą górę.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234866
podciaganie kolan w zwisie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
