Koncentracja uwagi.

witam. Od pewnego czasu mam ogromne problemy z koncentracja, motywacja i przyswajaniem informacji. Niedlugo mam zaliczenie roku i mam sporo nauki przed soba, jednak nie potrafie sie skupic , czuje sie poddenerwowany, wiem ze to sa zapewne objawy ostatniej kuracji odchudzajacej , kiedy stosowalem przez ponad pol roku Stymulanty na bazie kofeiny, byly to dosc duze dawki. Wydaje mi sie ze moj ukł nerwowy jest rozszarpany jesli tak to mozna nazwac , bo tak to odczuwam, jestem troche poddenerwowany..
Potrzebowalbym suplementu ktory moglby mnie troche wyciszyc, ale rowniez wspomoc prace , moja koncentracje.
Myslalem nad suplementami takimi jak;
Pemicon
Logiq
Ginko Bilboa
ALC
Zalezy mi aby suplementy nie miala zbyt duzego dzialania pobudzajace jak to jest z kofeina. Za soba mam kuracje omega 3 i magnez chela b6 jednak nie za wiele to przynioslo. Bylbym wdzieczny za pomoc

Sorry, za trywialne pytanie, ale czy jesteś pewny, że to przez tę kurację i czy na pewno chcesz to poprawić następną "kuracją"?
Jak z Twoją dietą, odpoczynkiem, relaksem, przebywaniem na świeżym powietrzu? Suplementy to tylko dodatek...

lecytyna, witaminy