Domowa "siłka".

Witam. Mam 16 lat. Mam takie pytanie dotyczące sprzętu. Czy takie coś wystarczy, aby były efekty na całym ciele ?

- drążek (8 uchwytów na różne ćwiczenia)
- Ab Rocket (tak to coś z mango... Znalazłem w piwnicy :P)
- 2 hantle (miałbym od wuja :P)
- może jakaś sztanga

+ ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała
+ odpowiednia dieta

Czy lepiej odpuścić sobie i iść na prawdziwą siłownię ?



Zmieniony przez - ByczekUSA w dniu 2013-08-23 15:39:41

Jeżeli masz możliwość to idz na siłownie , ten sprzęt na pewno Ci jej nie zastąpi , lecz jezeli nie masz mozliwosci to lepiej to niz nic :)

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html 

domatora mozna skleic jakiegos, ale silka profesjonalna zawsze bedzie lepszym wyborem

Macie racje. Prawdziwa siłka jest odpowiednio wyposażona ;) Temat można zamknąć.