Czy to możliwe?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 22 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147

Czesc. Czy jest mozliwe zebym mogł miec miesnie na brzuchu widoczne?
Jezeli tak czy osiogne to samymi brzuszkami?
Chodzi też o tkanke tlusczową . Ile jezdzic na rowerze kilometor dziennie albo ile biegać.
Prosze o taki jakby plan.
Mam 155 wzrostu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Tak, jest to możliwe.

Tylko nie samymi brzuszkami (nie wolno tak robić), a ćwicząc całe ciało.

O treningach poczytasz tu:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Tobie na początek proponuję Mawashiego dla początkujących

W zdrowym ciele zdrowy duch

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat