Bardzo proszę o ocenę planu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 972

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

175

Cel treningowy

Masa,Siła

Staż treningowy na siłowni

2 msc

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Siłownia.W domu :sztanga,hantle,ławka,drążek

Dieta

Jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie ma

Zażywane suplementy

Bulk (Profi Mass),Aminokwasy (BCAA Explode) i oczywiście wiatminy i minerały

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tommy123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1053

Odświeżam.Może jeszcze ktoś mi coś doradzi ? SOG za dobrą odpowiedź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening obwodowy - zapytania ?

Następny temat

Plan na mase. 3 dniowy dla 16 latka :)

Polecane artykuły