Jak to dalej pociagnąć?

...

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Jakiś długi estr, enan jeżeli się nie mylę.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

nom

...

Modafen

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52435

Zmieniłbym estr na propa i pociągnął jeszcze z 6-8 tygodni
Jeżeli skończyłeś metę to na Twoim miejscu dałbym odpocząć wątrobie
Gdy odstawisz mete i enan zmniejszy sie aromatyzacja tymsamym spadnie woda, te 6-8 tygodni pozwoli na ustabilozowanie tego co wypracowales glównie na mecie,ale nie licz na wielkie przyrosty(Na pewno nie wagi)

No i tak jak KruQu Ci dobrze pisał na aromatyzację wpływa również dieta w dużym stopniu. Im czystsze jedzenie tym będzie ona mniejsza takze zadbaj o to ;)
Pozdro

joł!

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

sprawa wygladala tak ze mety zjadłem tylko 70tab około 3 tyg bo aż mnie ledzwia bolały od tej nadwyżki 10kg. Nagle wszystko ciuchu stały sie dla mnie zamałe i troche bf też mi podskoczył co mi przeszkadzało. Pozniej czekalem na tego testo bo myslalem ze lepsza definicja przyjdzie i wlasnie tego nie zauwazylem, stad ta frustracja.

Dlalej o tej diecie, wyobraźcie sobie ze najwyzsze ig w mojej diete ma ryz biały.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-25 22:41:22

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Jejuuuu

To nie chodzi o to, że jesz czysto, węgle złożone itp. Chodzi o to, że tych węgli jest za dużo i dlatego Cię zalewa. Bo zalewa od węgli a nie czegokolwiek innego.

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-25 22:46:10

...

Modafen

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52435

Jak dla mnie enan aromatyzuje bardziej niz Susta.
Zabrałeś się za to od dupy strony, wybrales środki na duzą masę takze pretensję możesz mieć tylko do siebie

Napisałem Ci jak ja to widzę, wrzucilbym jeszcze 500iu HCG co tydzien i tak sobie poleciał jeszcze z 2 msc.
Zrobisz jak bedziesz uważał! Tyle z mojej strony, sukcesów!

Pozdro

joł!

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

3woreczki ryżu to za dużo dla 100kg, to mnie rozpie.rdala własnie i nie wiem co o tym sądzić

Modafen dzieki koksik ;d

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-25 22:53:10

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

To zapewne nie są jedyne węgle jakie spożywasz w ciągu dnia ale to w sumie nie ważne. Dieta jest sprawą indywidualną i nikt Ci nie powie, stary jak ważysz 100kg to możesz spokojnie wszamać 300g ryżu, plus reszta węgli i na pewno Cię nie zaleje, ale jak ważysz 95kg to możesz zjeść już tylko 200g.
Nie ma tu żelaznych reguł. Jak zalewa to znaczy, że węgli jest za dużo.

...

zapomnijx4

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719

Kruq mowie ci jak jest a ty to podważasz. Jest dokladnie tak jak napisałeś 1szy przyklad bez bomby 2gi z bombą,tak tu mnie wyglada.
Poslucham was i zaczne jesc 2.5 paczki ryzu + wiecej tluszczy, tyle w temacie

...