Planuję zrobić sobie 1 miesiąc przerwy i pytanie po tej przerwie jaką odżywkę polecacie. Na Thermo Speed zrzuciłem 7 kg w 1,5 miesiąca jeszcze bym chciał zjechać z wagi moja waga to 110 kg i tak planuję osiągnąć wagę 90-95 kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta do tego.
...
Napisał(a)
Witam skończyłem zażywać odżywkę Thermo Speed.
Planuję zrobić sobie 1 miesiąc przerwy i pytanie po tej przerwie jaką odżywkę polecacie. Na Thermo Speed zrzuciłem 7 kg w 1,5 miesiąca jeszcze bym chciał zjechać z wagi moja waga to 110 kg i tak planuję osiągnąć wagę 90-95 kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta do tego.
Planuję zrobić sobie 1 miesiąc przerwy i pytanie po tej przerwie jaką odżywkę polecacie. Na Thermo Speed zrzuciłem 7 kg w 1,5 miesiąca jeszcze bym chciał zjechać z wagi moja waga to 110 kg i tak planuję osiągnąć wagę 90-95 kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta do tego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. TSE to nie odżywka.
2. Jak masz dietę redukcyjną to dobrze. nie musisz robić przerwy. kup machine man burner
2. Jak masz dietę redukcyjną to dobrze. nie musisz robić przerwy. kup machine man burner
...
Napisał(a)
machine man burner wystarczy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Znajomy polecał mi HMB + białko albo BCAA i creatynę i właśnie nie wiem czy na tym zamiast zrzucić wagę nie przytyję?
...
Napisał(a)
HMB - szkoda kasy
Kreatyna - nie potrzebujesz
Białko wtedy jak brakuje ci białka w diecie
BCAA - nie potrzebne Ci w tym momencie
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-26 11:41:11
Kreatyna - nie potrzebujesz
Białko wtedy jak brakuje ci białka w diecie
BCAA - nie potrzebne Ci w tym momencie
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-26 11:41:11
...
Napisał(a)
HMB czyli suplement o bardzo małej efektywności ; kreatyna w czasie redukcji zadziała jako antykatabolik, białko to uzupełniacz diety, a BCAA to antykatabolik głównie. Antykatabolików używasz jeżeli nabrałeś mięśni, a teraz chcesz zrzucić tkankę tłuszczową i boisz się, że spalisz mięso. Co do spalacza, napisali wyżej, a jeżeli nic nie da, to spróbuj dodać aerobów więcej. Jeżeli z diety masz co ucinać, to odetnij trochę kcal.
...
Napisał(a)
dawkuj wg tego co jest na opakowaniu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Ocena treningu/diety redukcyjnej IF.
Następny temat
Dieta na mase do sprawdzenia-- 80kg--
Polecane artykuły