Brzuch

Witam,

Cwicze od jakiegos dluzszego czasu. Niestety ostatnio musialem zrobic sobie przerwe. W sumie jestem szczupla osoba, mimo, ze jem sporawo. Ale najgorsze jest to, ze wszystko, co zjem nie idzie mi w mase, ale w tluszcz na brzuchu. Jaki jest sposob, by sie go pozbyc. Chce to zrobic, poki nie ma go zbyt duzo i jescze przez niego przeswituja miesnie

Pozdrawiam
Jun Fan Jeet Kune Do 4ever

jak prześwituj mięśnie to jest ok :)
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening aerobowy min 30 minut 3-6 razy w tygodniu rano na czczo lub po treningu silowym w tętnie ok 65-70% max (max=220-wiek)



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"