Anonim
Witam. Mam 17 lat, typ ekto, waga 67 kg. Proszę o sprawdzenie diety na masę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wypowie się ktoś? .
Zmieniony przez - staffiki w dniu 2013-08-27 11:52:39
Zmieniony przez - staffiki w dniu 2013-08-27 11:52:39
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odświeżam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
174
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2119
Majonez zastąp jogurtem naturalnym, miód rano rozrób z wodą i wypij go po treningu, przegryzając bananem, a tą czekoladę możesz dodać do porannej owsianki. Mam rozumieć, że lniany pijesz na zimno, bądź polewasz coś a nie smażysz na nim np. tych warzyw?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
majonez jest tylko dla smaku. Tak, lniany na zimno oczywiście, do polania ryżu. Dzięki za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
174
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2119
Tylko dla smaku, ale to aż 15 g niedobrych tłuszczy, które mógłbyś zastąpić czymś porządnym. Ten lniany lepiej daj zamiast tego majonezu, zrób jakiś sos na bazie jogurtu naturalnego, trochę przypraw i będzie ok. W posiłku z ryżem, lepiej tłuszczy nie dawaj.
