Bugii
Wcale nie trzeba mieć dużo siły, żeby robić pompki. Wystarczy cierpliwość i dążenie powoli do celu-twój cel, pompki :)
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
74
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
74
Oczywiście dieta też się liczy, moim zdaniem bez diety nie ruszysz.
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
mendriv
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
ruszysz, zdrowo sie odzywiaj, jedz zdrowe produkty i czytaj duzo o kulturystyce a za dwa lata przyjdziesz i bedziesz o kilka krokow dalej niz swoi rowiesnicy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
no robie ze swoim obciazeniem czylico moge robic wszystko ale nie silowy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
nie no nikt Ci ne zabroni silowego, my Ci tylko doradzamy abys sie z nim wstrzymal jeszcze ze dwa lata, a teraz uprawiaj jakis sport ogolnorozwojowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
74
Jak chcę rosnąć/przybierać tkanki mięśniowej to dieta musi być... Co Ty mówisz, że bez diety ruszy
Pomogłem? Daj SOGa ------>
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Bugii zastanów się co napisałeś.
13 latek nie potrzebuje ścisłej diety, zdrowe odżywiane w jego przypadku całkowicie wystarczy.
13 latek nie potrzebuje ścisłej diety, zdrowe odżywiane w jego przypadku całkowicie wystarczy.
Poprzedni temat
Trening dla 13 latka
Następny temat
Czy jednak pas to dobre rozwiazanie do cwiczen?
