Conquer.
Mam pytanie odnośnie jedzenia po ćwiczeniach.
Kończę trening o 22. Piję bezpośrednio po białko.
W domu jestem o 22.30 i moje pytanie czy mogę coś po przyjeździe zjeść?
Jeśli tak to co najlepiej wrzucić? :)
Z tym, że przed samym snem około północy zjadam jeszcze 250g serka wiejskiego z pomidorem.
Kończę trening o 22. Piję bezpośrednio po białko.
W domu jestem o 22.30 i moje pytanie czy mogę coś po przyjeździe zjeść?
Jeśli tak to co najlepiej wrzucić? :)
Z tym, że przed samym snem około północy zjadam jeszcze 250g serka wiejskiego z pomidorem.
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
Krzysztof Piekarz
kocio2009
domer
Skerx
