eXho
Tak piszę tu bo trudno uzyskać poprawną odpowiedź.Jedni mi mówią zbij tłuszcz i potem rób mase bo na odwrót stracisz dużo czasu, inni zaś mówią na odwrót rób mase potem redukcje i znów mase.
Pare informacji.
Waga 90
wzrost 185cm
% Tkanki tlusczowej ok 24%
Do dzisiejszego dnia nie słuchałem sie tych rad bo niewiedziałem którą wybrać ale w końcu nie wytrzymałem i muszę się spytać tutaj.
Zacząłem już budowę masy mięśniowej ok półtora miesiąca na siłowni widze efekty pod wzgledem wygladu również siłowe , lecz niektórzy wciaż mówią iż redukcja powinna być pierwsza.
Dokladnie chodzi mi o to czy mogę zrobić masę a dopiero później poprawić zbędny tłuszcz(Wiem ze spale przy tym dużo miesni) i znow wrocy do masy ,czy muszę zrobić redukcje a dopiero potem mase.
Jutro lub za dwa dni wrzuce pare fotek ,poniewaz teraz mam problem z usb i nie mam jak.
Pare informacji.
Waga 90
wzrost 185cm
% Tkanki tlusczowej ok 24%
Do dzisiejszego dnia nie słuchałem sie tych rad bo niewiedziałem którą wybrać ale w końcu nie wytrzymałem i muszę się spytać tutaj.
Zacząłem już budowę masy mięśniowej ok półtora miesiąca na siłowni widze efekty pod wzgledem wygladu również siłowe , lecz niektórzy wciaż mówią iż redukcja powinna być pierwsza.
Dokladnie chodzi mi o to czy mogę zrobić masę a dopiero później poprawić zbędny tłuszcz(Wiem ze spale przy tym dużo miesni) i znow wrocy do masy ,czy muszę zrobić redukcje a dopiero potem mase.
Jutro lub za dwa dni wrzuce pare fotek ,poniewaz teraz mam problem z usb i nie mam jak.
Krzysztof Piekarz
warezz
