FBW - wysoka intensywność

Czy 90 min treningu FBW o wysokiej intensywności to nie za dużo ? Nie jestem potem zbyt zmeczony ale nie wiem czy powinienem tak na dłuższą metę.
To jest plan A jednej sesji. Czy nie powinien sie on zawierać w 60 min max ??

- mc 5x5
- klatka płasko 5x5
- przysiad przedni 5x5
- Podciaganie nachwytem 5x5
- wyciskanie żołnierskie 5x5
- prostowanie francuskie leżąc 2 x 8-6

Przy większych partiach delikatne serie rozgrzewkowe

Nie patrz na to ze musisz trenować 90 min, zrób rozgrzewkę trening po treningu rozciąganie i ile Ci wyjdzie to tyle rób.