Dieta w czasie roku szkolnego

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1173

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fiodor7777777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90

Są jeszcze wakacje i to sprzyja mi ćwiczeniom i diecie. Jem 5 razy dziennie o 7.00,10.00,13.00,16.00,19.00 , ok. tych godzin. A jak sie odżywiać jak bede do szkoły chodził. Bede wstawał o 5.00 i w szkole do 15.00 albo 16.00. Co jeść wtedy??? Jakbyście mogli jak najwięcej produktów wymienić. Z czym kanapki itp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Pieczywo razowe + jajka + warzywa
Pieczywo razowe + pierś/ryba + warzywa
Ryż + pierś/ryba + warzywa
Makaron + j/w
Kasza + j/w

Zapakuj sobie w pojemniki i po prostu zjedz, nie widzę problemu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...