maciej1997
wlasnie podbijalem co jakis czas: )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
zrobie przerwy troche sobie i zaczne od tamtego planu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
Push 1
x
Pull
x
Push 2
Pull 1
x
Push
x
Pull 2
I za 2 tygodnie znow taki sam schemat czy moze
push1
pull2
Push 2 czyy ma byc tak na zmiane wyzej?
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-08-29 20:30:18
x
Pull
x
Push 2
Pull 1
x
Push
x
Pull 2
I za 2 tygodnie znow taki sam schemat czy moze
push1
pull2
Push 2 czyy ma byc tak na zmiane wyzej?
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-08-29 20:30:18
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Tak na zmiane możesz robić jak rozpisałeś
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-29 20:33:41
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-29 20:33:41
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
