kolagen od treca i bialko jak dawkowac

Witam wszystkich.
Zakupilem sb kolagen od treca i i nie za bardzo wiem jak go dawkowac, a raczej kiedy. Wydaje mi sie ze to obojetne chyba. Moge go normalnie sypac z bialkiem? Jeszcze pytanko co do bialeczka lepiej po treningu, czy moze lepiej wieczorkiem na kolacyjke. Moje bialeczko to sfd 6 complex

Białkiem uzupełniasz braki w diecie. Możesz sobie wypić szejka zaraz po skończonym treningu. Kolagenu nie łącz z niczym. Pij przynajmniej 30 minut przed posiłkiem.