biorę się w garść przed 30: redukcja z 85 kg

powodzenia, mamo 0

Dumam czy mogę zacząć już liczyć kalorie czy jeszcze nie, karmię młodego piersią i nie wiem jak to się ma do liczenia? I do tego, że sporo ważę i chciałabym powoli spadać?

Skoro wciąż karmisz piersią, to liczenie i usilne próby redukcji muszą zaczekać. Jedz "dozwolone" wg Lejdis produkty, tak często i w takich ilościach, abyś była syta.

Witam ponownie.

tym razem poszukuję dietetyka/osoby, która będzie w stanie ułożyć dla mnie dietę biorąc pod uwagę to, że karmię piersią i nie mogę się za bardzo redukować oraz to, że mam ogromny problem z woreczkiem żółciowym i tutaj zaczyna się problem. Do tej pory jajka to był hit a teraz okazuje się, że są zakazane.... podpowiecie mi do kogo się udać? Potrzebuję jadłospisu na 7/14 dni, żeby na nim bazować plus rozwijać go sobie z czasem.


Ach i bardzo możliwe, że mam problem z grzybicą więc dieta się przez to komplikuje też....

Bardzo dziękuję za podpowiedź.

Zmieniony przez - chce_zmian w dniu 2015-02-20 13:13:47