Positivee
Daje dietę do sprawdzenia.
Do utrzymania potrzebuję 3400 kcal, dodałem nie co ponad 300 kcal. Myślę że będzie ok.
Do utrzymania potrzebuję 3400 kcal, dodałem nie co ponad 300 kcal. Myślę że będzie ok.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dieta wygląda w porządku. Wywal tą polędwicę, nie potrzebna całkowicie. Pamiętaj o urozmaicaniu diety.
Warto dodać źródło wapnia, jogurt naturalny/kefir.
Nie zapominaj o rybach, najlepiej celować w świeże, tłuste morskie ryby np: Łosoś.
Warto dodać źródło wapnia, jogurt naturalny/kefir.
Nie zapominaj o rybach, najlepiej celować w świeże, tłuste morskie ryby np: Łosoś.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25
Ok, wezmę to pod uwagę.
Jak myślisz warto wprowadzić cheat meal?
Jak myślisz warto wprowadzić cheat meal?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Warzywa to witaminy. Nie widzę ich w Twojej diecie.
Twój jadłospis musi być bogaty w warzywa. ( Zielona, czerwona papryka, szpinak, brokuły, pomidory ) i.t.p
Jasne, że warto, Twój organizm nie będzie wiedział co nadchodzi.
Warto dać coś innego ciału.
Zerknij https://www.sfd.pl/Cheta_meal.-t967242.html
Twój jadłospis musi być bogaty w warzywa. ( Zielona, czerwona papryka, szpinak, brokuły, pomidory ) i.t.p
Jasne, że warto, Twój organizm nie będzie wiedział co nadchodzi.
Warto dać coś innego ciału.
Zerknij https://www.sfd.pl/Cheta_meal.-t967242.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25
Przyda się! Oczywiście, tylko nie wpisywałem ich 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25
Dzięki za odpowiedź.
