Pomysly na shake'a...

Podajcie wlasne domowe pomysly na shake'a ktorego robicie np po powrocie z silowni, lub po jakims ciezszym wysilku...

Jesio tyćku bedem wielki...

pół litra mleka, bioJogurt, 2 białka, kakao do smaku / cukier, kostka twarogu, wychodzi tego dosyć sporo dlatego ja to dziele na 3 posiłki 100 ileś tam g białka Dokładniej masz w poście ppt:" Szukasz koktaili, tu masz wszystkie" niestety linku nie pamiętam

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

WYSZUKIWARKA ;/


pozdro

haaron

----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->