Naderwanie więzadła właściwego rzepki lewej

Witam ! Założyłem ten temat ,ponieważ szukam porady niedawno byłem u lekarza specjalisty i okazało się że mam naderwane więzadło (wyszło to oczywiście po usg). Mam uszkodzone 10 % więzadła i dwa miesiące zwolnienia z w-fu :( (do końca października). Lekarz dał mi skierowanie na rezonans magnetyczny i rehabilitację. Sam poszperałem trochę w sieci co jeść by przyspieszyć regeneracje więzadła i znalazłem tu http://www.fitnow.pl/pl/3/362/693/Dieta-w-urazach-i-kontuzjach i tu http://www.kobietkibiegaja.pl/dieta-biegaczki/dieta-podczas-kontuzji/ to drugie niby dla kobiet ale chyba może być. Całe kolano jest w porządku oprócz tego więzadł. Moje pytanie brzmi czy po tych dwóch miesiącach przerwy i po rehabilitacji wszystko będzie w porządku ? I czy ktoś z was miał podobny problem i jak przebiegała rekonwalescencja. Dodam że intensywnie trenuję koszykówkę i bardzo mi zależy na szybkim powrocie do sportu. Poniżej załączam wynik usg.

wyniku usg nie wkleiłeś,ale jeśli to nie jest duże naderwanie,to po rehabilitacji powinno być ok

o kurcze faktycznie sorki. Ale na wyniku usg było napisane że jest naderwane 10 % więzadła czyli 4 mm gdzie więzadło w tym miejscu ma 30 mm. Całe kolano jest zdrowe oprócz tego więzadła

będzie zdrowe,ale rehabilitacji nie odpuszczaj

Mam jeszcze jedno pytanie otóż biorę leki na to kolano Nimesil i Collaflex. Czy mogę kupić sobie APL i łykać do tego ?

nie wiem co to jest APL,ale tak czy owak leki nic nie zmienią,musi się samo zagoić

A mogę jeździć na rowerze stacjonarnym czy całkowicie odpuścić ?

jeśli kolano cię nie boli w czasie jazdy to możesz jeździć