Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11980
Witam, rok szkolny się zbliża więc jak większość zaczynam masówkę, mam pytanie dotyczące mniej skomplikowanej diety, czyli takiej która składa się z kilku wartościowych produktów, i jest łatwiejsza do przygotowania. coś w tym stylu
1 posiłek. 6 jajek + 100g owsianych
2-6 posiłek 200g piersi + 100 g ryżu ( i tu wchodzą do np2 posiłków warzywa )
7. 300g twarogu i 35ml oliwy
z tego co czytam kilku użytkowników stosuje podobne diety i wyglądają rewelacyjnie, jak to się ma jednak do zdrowej diety i czy takimi produktami uzupełnię większość składników mineralnych itp czy warto coś dodać?
Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11980
faftaq, z tego co wysłałeś jest tam wiecej napisane o podstawach diety, co jesc czego unikac, o raz jak ulozyc diete ktora mam, jednak chodzi mi o jej uproszczenie do kilku produktów, rozumiem że jest to monotonne, a mi jedzenie codziennie kurczaka z ryzem nie przeszkadza, czyli jestes zdania ze taka dieta nie ma sensu? czyli dziala to tak jak z treningiem jesli ktos je ciagle to samo to po pewnym czasie efekty sa nie tak dobre jak powinny byc?