Dieta na Masę do Korekty

Witam chciałbym abyście mi powiedzieli czy moja dieta jest ok , ewentualnie wprowadzili jakieś uwagi, poprawki. Dodam że zamierzam brać Kreatynę Universal, Glutaminę Activlaba i DAA 1000 tabs też activlaba.

Śniadanie 7:00
2 jajka na twardo
100g płatków kukurydzianych
150g mleka

WW-82g, B-36g, T-20g, Kcal-684

Posiłek 10:30
2 banany(średnie)
Serek wiejski
Bułka z słonecznikiem

WW-109g, B-32g, T-14g, Kcal-690

Posiłek :13 :00
2 jajka na twardo
Wafle ryżowe 130g
Słonecznik łuskany 100g
WW-109g, B-58g, T-66g, Kcal-1150

Posiłek przedtreningowy 16 :00
Ryż 100g
Pierś z kurczaka 150g
Słonecznik łuskany 50g
WW-88g, B-51g, T-26g, Kcal-810

Posiłek potreningowy
Ryż 100g
Pierś z kurczaka 150g
Jakieś ważywa
WW-79g, B-33g, T-4g Kcal-600

Posiłek przed snem
150g Twaróg Półtusty
WW-6g, B-20g, T-6g, Kcal-150

WW-473g, B-230g, T-140g, Kcal 4000

Dodam że waże 60 kg

Witaj,
dietę wstawiamy w takiej formie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych .

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.