...
Napisał(a)
witam, 1.czy to prawda że jeżeli wykonujemy głębokie przysiady bardziej pracują "mięśnie tyłka" ? 2.co się dzieje jeżeli wykonujemy płytsze przysiady ? 3.jak się nazywają mięśnie pracujące w czasie przysiadu? główne i stabilizacyjne - to opcjonalnie. pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
1 złap się za tyłek, zrób przysiad bez obciażenia i zobacz jak pracują mięśnie pośladkowe
2 płytkie przysiady nie aktywują całkowicie mięśni
3 podałem link do atlasu
Podczas wykonywania całe ciało pracuje by zachować odpowiednią pozycję w większości tułów.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-02 21:22:24
1 złap się za tyłek, zrób przysiad bez obciażenia i zobacz jak pracują mięśnie pośladkowe
2 płytkie przysiady nie aktywują całkowicie mięśni
3 podałem link do atlasu
Podczas wykonywania całe ciało pracuje by zachować odpowiednią pozycję w większości tułów.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-02 21:22:24
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły