pewne cwiczenie

lo jezu jezu jakbym zrobil to co narysowals to bym chyba sie zlamal w pol
nie mam pojecia co to za cwiczenie przykro mi

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Gosia pięknie rysuje

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehehhhehehhhehe

"Bob Sinclar - kiss my Eyes"
"buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

delfin to cwiczonko znane tez pod nazwa aniolki
robi sie je tak:
zaczynamy od siadu kucznego podpartego -> wyrzut nog do tylu -> powrot do pozycji wyjsciowej -> wyskok w gore -> siad kuczny
i tak w kolko, az sie padnie ;-P


- - - - - - - - - - - - - - -
"...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Dokładnie -wyglada idiotycznie, ale daje nieźle popalić

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

wielkie dzieki, teraz wiem

"Bob Sinclar - kiss my Eyes"
"buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

przyda sie to info - dzieki Kejt

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Aaaaa, teraz juz kapuje.... dzieki Kejt

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

no problem


- - - - - - - - - - - - - - -
"...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."
-== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Dzięki Kejt <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> Dobrze Cię widzieć w fitnessie <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
I pierwszy sog po gospodarsku <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
...mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====