atom535
1. WIEK: 33
2. WAGA: 98
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 124
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
3g-białko:
4,5-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle zawsze była deka teść meta i raz tren boldek
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: minęło pół roku cykl był z deki, susty, mety trenu mastera i oxy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonośći do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
160 -klata:
nie wiem -martwy ciąg:
nie wiem -przysiad:
PYTANIE:
Witam na października planuje cykl proszę o ocene.
1-12 cypio 600mg ew
13-20 cypio 750 mg ew
21-30 cypio 900mg ew
1-4 meta 30mg ed
1-20 boldek 600-750 mg ew
1-30 deka 300mg ew
31-42 prop 600mg ew
32-40 tren ace 300-450mg ew
30-37 wino 40mg ed
2. WAGA: 98
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 124
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
3g-białko:
4,5-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle zawsze była deka teść meta i raz tren boldek
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: minęło pół roku cykl był z deki, susty, mety trenu mastera i oxy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonośći do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
160 -klata:
nie wiem -martwy ciąg:
nie wiem -przysiad:
PYTANIE:
Witam na października planuje cykl proszę o ocene.
1-12 cypio 600mg ew
13-20 cypio 750 mg ew
21-30 cypio 900mg ew
1-4 meta 30mg ed
1-20 boldek 600-750 mg ew
1-30 deka 300mg ew
31-42 prop 600mg ew
32-40 tren ace 300-450mg ew
30-37 wino 40mg ed
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Mihan
