...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Witam jakie cwiczenia najlepiej wykonywac prz podciaganiu ktore sie angazuja tzn na barki triceps itd..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie lwią pracę robi najszerszy grzbietu, szczególnie jak ćwiczysz nachwytem. Jeśli robisz podchwyt to w znacznej mierze dochodzi bicek (dlatego najczęściej podchwytem jest łatwiej). Trochę też pracuje piersiowy + izometria całej talii do tego.
Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-02 18:44:57
Zmieniony przez - bialyjez w dniu 2013-09-02 18:44:57
"Bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda; pobożność zaś przydatna jest do wszystkiego, mając obietnicę życia obecnego i tego, które ma nadejść" 1 Tm 4, 8
...
Napisał(a)
Do pojedynczych pytań jest odpowiedni temat i proszę się tego trzymać !
Jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale - wypełnij ankietę .
pozdrawiam .
Jeśli oczekujesz pomocy w tym dziale - wypełnij ankietę .
pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Poprzedni temat
Cwiczenie w tygodniu
Następny temat
55 Cm w bicepsie naturalnie - pomoc CT FLETCHER
Polecane artykuły