SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4729

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

~80kg

Wzrost

~180cm

Obwód ramienia

~38/40 zależy od okresu

Obwód klatki

nie znam

Obwód uda

~60

Obwód talii

77

Staż na siłowni

z głową 2lata, z dietą 1rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,8-3b/1-t/reszta węgle aktualnie około 3,5k kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4x week

Cel cyklu

masa/siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

krata widoczna, ~10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

łapanie wody/fatu, tycia

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

zapotrzebowanie ok.3k

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL 100kg serie / MC 150kg serie / siad 110kg serie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 65 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 529
Dzieki Panowie za bajzel w temacie. Pytania typu na ile starcza 10ml/250mg przy szotach 400mg ew ? nosz kvrwa, przecież wystarczy wbić to w kalkulator i masz odpowiedź w 5sec.

Proponuje poczytać podwieszone tematy bo na takie pytania jak zadajecie spokojnie znajdziecie odpowiedź. Tu nie ma nic do rozpatrywania indywidualnie.

____________________________

Ja ponowie pytanko :

1-6 : meta 30mg ed
1-6 : enan 375mg e5d
6-14/16 : enan 500mg e5d

myślę że tak będzie odpowiednio, jak na 2 cykl przy wadze ~85kg.

Teraz tylko pytanko o hcg, kiedy przybić i w jakiej ilości.
Oraz clom jak długo po cyklu i w jakiej ilości. Ile po ostatnim szocie z enana.

i czy można skomponowac coś z samych orali a żeby klepło lepiej niż metka 30mg, na drugą bombkę. Choć chyba nie ma zbyt wielu opcji nie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
ja bym rozbił enana na 2 strzały w tygodniu np. Pon,czw. z meta 400mg ew po mecie podbijasz 500mg ew i cykl fajowy tygodnie jak napisałeś pasują.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
18 lat masz nie ma co się katować oralami. Igła nie boli;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl z odblokiem

Następny temat

Co na następny cykl - zaawansowany staż 9 lat

WHEY premium