Trening i Dieta dla poczatkujacego

Mam problem z waga ciezko mi przytyc chcialbym prosic kogos kto moglby mi przygotowac plan treningowy + diete i jakie odzywki dla poczatkujacego beda najlepsze z gory dzieki

Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:14:33

Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:16:18

witam, na forum nie ukladamy diet i treningow za usera, natomiast chetnie pomozmy to zrobic, musisz jednak wlozyc w to minimum wlasnej inicjatywy.

czyli na poczatek napisac co zjadasz w ciagu dnia bysmy mieli rozeznanie w tematyce

oraz napisz nam czy bedziesz cwiczyl w domu jak tak to jaki masz sprzet, lub czy silownia bedzie profesjonalna

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych .

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.