czy posiłki przed treningiem i po treningu są ważne? jak tak to dlaczego ?
nie wystarczy ze zjem cos na sniadanie z diety na masę?
jestescie mi polecic jakies dobre posiłki
a i kreatyny,suplementy nie wchodzą w gre
jesli chodzi o hyphy muda to nie wiem czy to jest zdrowe wkoncu cola a cola to chemia...
stosuje diete na masę
wazniejsze sa przed treningówki czy po treningówki?
Zmieniony przez - Crismon w dniu 2013-09-03 19:16:14
Zmieniony przez - Crismon w dniu 2013-09-03 19:16:30
f