zmiejszenie ilości posiłkow w ciągu dnia

Witam. Sprawa wygląda następująco. Zawsze jadlem 5 razy dziennie.
Obecnie z racji tego, że wprowadzają sie do mnie wspollokatorzy bardziej pasuje mi jeść 4 razy żeby rzadziej ich widywać.
Ilość jedzenia jaka bede pochlanial bedzie taka sama tylko podzielona na mniejsza ilosc posilkow.
Przeważnie 2,3,4 posilek wygladal tak:
200mg miesa, 100g ryzu, warzywa, a teraz jadlbym to na 2 razy po 300g miesa, 150g ryzu i warzywa. Bedzie to mialo jakis ujemny wplyw na efekty masowo-siłowe czy bez przeszkod moge tak robic?

spożywanie 4 zamiast 5 posiłkó nie zmniejsza efektywnosci diety - niekiedy może byćwręcz zabiegiem rozsądnym. Wązniejsze jest to co i ile jesz, a nie jak cżesto