Splint na mase

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: splint , mase

Ilość wyświetleń tematu: 1104

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

72 kg

Wzrost

175

Staż treningowy

pół roku

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

101

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

amatorsko kulturystyka 3 razy w tygodniu i inne sporadycznie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Cel/problem/opis

Ocena planu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3728

Dzieki. Jeszcze pytanko co do progresji bo chcę najpierw odjąć parę kg z ćwiczeń a potem stopniowo co trening dodawać. Its good idea ?

Naturalnie ze naturalnie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

dodawaj jak najbardziej

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaka kreatyna?

Następny temat

FBW do spr.

Polecane artykuły