dieta

no wiec moja zanjoma chce zaczac stosowac jakas diete kapusciana przez tydzien (jakas dziwna ta dieta wklejam ja tu) jak jej to wybic z glowy?
bo cos ta dieta raczej pod jojo bedzie podchodzic
opis mi dala taki jakas zupe sie gotuje jej sklad to:
glowka kapusty
6 pomidorow
2 papryki
4 marchewki
pietruszka
czosnek
2 cebule
i mozna doprawic vegeta

1 dzien.zupa+warzywa+woda
2.zupa+warzywa+owoce
3.zupa+owoce
4.zupa+banany+mleko+warzywa+owoce
5.zupa+kurczak gotowany+warzywa+owoce
6.zupa+ryba
7.zupa+ryz

jakich argumentow uzyc by jej to wybic z glowy ? znajoma chce ja stosowac bo ktoras z jej kolezanek stosowala i schudla

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

sprawdz to, to art o roznych dietach, nie ma tam akurat takiej ale i tak jest wart przeczytania !

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/100

"Walcz by wygrywac"

druknij jej pare postow podwieszonych, zwlaszcza te o podstawie diety, skladnikach itp


pozdro

haaron

----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Napisz cos wiecej o niej. Waga, wzrost, aktywnosc.
Ile chce stracic przez tydzien?

1. Stosowanie diety przez tydzien mija sie z celem. To za krotki czas na jakies dlugotrwale efekty. Tylko woda jej spadnie wiec i waga. Pozniej wszystko wroci. Sugerowalbym utrzymac zbilasnowana diete przez min. miesiac. Dodac aeroby a efekty beda duzo lepsze i dlugotrwale.
2. Wydaje mi sie, ze to podejdzie pod glodowke. Stanowczo za malo kalorii. Choc musze przyznac, ze jest skuteczna. Sam na niej daaawno, daaawno temu spadlem kilka kg w miesiac. Ale wtedy nie wiedzialem nic o zywieniu. Teraz odradzam.
3. Polecam posty
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona
One troche rozjasnia sprawe. I post o dietach glodowkowych w Fitness.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Witam!!
Ja ta diete stosowalam prez 2 miesiace i schudlam ok 7-9 kg. Ta dieta jak dla mnie ni epowodowala zadnego efektu jojo ale bardzo ale to bardzo wyniscza twoj organizm!
Twoja kolezanka jesli bedie stosowac ta diete tylko przez 1 tydzien zauwazy u siebie zmiany nawet 3 kg ale to nie bedzie spalenie tluszczu ani nic z tych rzeczy tylko i wylacznie odwodnienie sie. Ta diete trzeba stosowac conajmniej 1 miesiac albo i wiecej........ a co sie za tym kryje?? twoja skora staje sie zolta i brzydka....paznokcie sie rozdwajaja i lamia...a wlosy OLABOGA szkoda gadac staja sie szorstkie lamliwe i wogole do dupci wiec ja odradzam stosowanie tej diety. Moja kolezanka stosowala ja przez 9 miesiecy a teraz wyglada jak 30 letnia baba (a ma 20) serio odradz swojej kolezance to GOWIENKO. Wejdzcie sobie na stronke z dietakami albo niech ona zcznie robic diete 1000 kcl i cwiczy i tez przynosi to dobre efekty!!!!
Pozdrawiam!

Dzieki Karina za wypowiedz kogos kto to "gowienko" stosowal.

Jedna mala uwaga: jezeli diete to 1300-1500 kcal. 1000 to za malo.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

dokladnie, lepiej dac wiecej kalori (kto liczy kalorie? policzcie ilosc b, ww i t ;D) i wiecej cwiczyc, przyniesie to lepszy efekt niz samo obcinanie kcal.


pozdro

haaron

----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Ja tylko dalam przyklad diety 1000 kcl ale wiadomo oczywiscie ze musi byc wiekszy naklad kaloryczny!!! dieta + zmozone cwiczenia + silna wola = cud cialo ihihih ))))))
Pozdrawiam

oki to ja powinno przekonac wydrukuje i niech sobie poczyta
wg mnie to jej dieta nie jest potrzebna no ale wytlumacz to kobiecie
ma 176 wzrostu i jakies 57 moze 8 kg wagi i wszystko na miejscu w proorcjach bardzo dobrych co do aktywnosci to 3 razy w tygodniu jejzdzi na rowerku po godzinie
dzieki wszystkim za wyjasnienia

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

a i oczywiscie po sogu dla wszystkich musze jej to wybic z glowy bo wg mnie jak ona bedzie sie tydzien glodzic tak to jak sie rzuci na jedzenie pozniej nawet chocby cos zrzucila to nabierze pozniej tluszczyku a teraz wyglada bardzo dobrze no ale kobieta chyba nigdy nie jest zadowolona ze swojego wygladu

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

czyzbys dal mi 30 SOGa ;D


pozdro

haaron

----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->