SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naprawianie metabolizmu + odchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2977

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

kobieta

Waga

75

Wzrost

167

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia, potem średnia aktywność

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

rower interwałowo co drugi dzień - 2o minut, pozostałe dni skakanka - 60 minut

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

głodówki,

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

magnez
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 227
Ok, spróbuję. To w takim razie jakie ćwiczenia ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 345 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11847
Dzial laidies zagladnij wkoncu...wszystko w regulaminie tam znajdziesz, trening itp..

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 227
Okej, ułożyłam coś sama. Czy mógłby ktoś rzucić okiem ? I co z tymi ćwiczeniami ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 227
Okej, zajrzę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 345 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11847
Pisałem przecież każdy posiłek zbilansowany!! Uciekaj do działu laidies tam się Tobą zajmą, bo my swoje Ty swoje

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 227
Już spływam, dzięki wielki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do poprawki - katastrofa

Następny temat

Owoce w diecie na mase - konieczne?

WHEY premium