vienna30
Witam
kieruje pytanie do specialistow co troche wiecej sie na hormonach znaja
Odebralem dzis swoje co polroczne badnia i pare wartosci mnie zadziwilo!
testo ogolne 5,10 ng/ml(2,7-9.2)niby super bo posrodku als
testo wolny (biologi.dostepny)1,02 ng/ml(1,1-3,1) to nawet sie nie zalapuje na minimum!
ostradiol 39.2 pg/ml!mega duzo uwazam
progesteron 0,28 ng/ml
cale lato mjalem super forme pod sztuki walki i power..schudlem z 83kg na 79kg(przy 180cm)
trening silowy max 1x tyd ala HIIT mega tempo itp max 45min
do tego sztuki walki 2-3x w tyg i bieganie 1-2 w tyg.
odzywianie top ,salatki,chude mieso,weglowodany zlozone,malo slodyczy..
ostatnie 2 tyg.,relax..prawie 0 trenigow i przeziebienie,ale juz ok
ale czemu mam takie dysproporcie testo do estrogenow?
no i jak temu zaradzic?
cynk biore 25mg ed
pozatym glog,troche glutaminy i to wszystko
o co tu chodzi?
wartosci jak u starca i babki przed menopausa
Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2013-09-04 16:30:29
kieruje pytanie do specialistow co troche wiecej sie na hormonach znaja
Odebralem dzis swoje co polroczne badnia i pare wartosci mnie zadziwilo!
testo ogolne 5,10 ng/ml(2,7-9.2)niby super bo posrodku als
testo wolny (biologi.dostepny)1,02 ng/ml(1,1-3,1) to nawet sie nie zalapuje na minimum!
ostradiol 39.2 pg/ml!mega duzo uwazam
progesteron 0,28 ng/ml
cale lato mjalem super forme pod sztuki walki i power..schudlem z 83kg na 79kg(przy 180cm)
trening silowy max 1x tyd ala HIIT mega tempo itp max 45min
do tego sztuki walki 2-3x w tyg i bieganie 1-2 w tyg.
odzywianie top ,salatki,chude mieso,weglowodany zlozone,malo slodyczy..
ostatnie 2 tyg.,relax..prawie 0 trenigow i przeziebienie,ale juz ok
ale czemu mam takie dysproporcie testo do estrogenow?
no i jak temu zaradzic?
cynk biore 25mg ed
pozatym glog,troche glutaminy i to wszystko
o co tu chodzi?
wartosci jak u starca i babki przed menopausa
Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2013-09-04 16:30:29
Krzysztof Piekarz
krzykacz
