Quike
witam, ostatnio zalozylem temat co wybrac po fbw na masę.
jeszcze będe robił go z 3 miesiące , ale potem będzie tak :
będe ważył jakieś 73 kg, teraz waze 70. mam 183 cm wzrostu i nie cale 17 lat.
myślę że jeśli będe tyle ważył to trening na masę nie będzie mi potrzebny, bo jeśli dorosne do np 20 lat to te kilka kilo samo wpadnie, bo chce ważyc 80-83 kg.
więc czy dobrym rozwiązaniem byłby trening fbw 5x5 na siłę ( bo to na niej mi najbardziej zależy)
proszę o opinię.
tylko proszę mi nie wysylac linków :) wiem że tu są świetne poradniki ;d
jeszcze będe robił go z 3 miesiące , ale potem będzie tak :
będe ważył jakieś 73 kg, teraz waze 70. mam 183 cm wzrostu i nie cale 17 lat.
myślę że jeśli będe tyle ważył to trening na masę nie będzie mi potrzebny, bo jeśli dorosne do np 20 lat to te kilka kilo samo wpadnie, bo chce ważyc 80-83 kg.
więc czy dobrym rozwiązaniem byłby trening fbw 5x5 na siłę ( bo to na niej mi najbardziej zależy)
proszę o opinię.
tylko proszę mi nie wysylac linków :) wiem że tu są świetne poradniki ;d
Krzysztof Piekarz
Pandarek
