Jak podbic wage ! MT

Witam , mam 18 lat cwicze MT od niespelna 3 lat moja waga to 66kg przy wzroscie 186kg wiec jestem chudy i chcialbym to zmienic ale przy tym nie stracic swojej reakcji i motoryki . Suplementy ktory bralem ograniczaja sie do bcaa i ww wiec nie jestem zbyt doswiadczony na tym polu , chcialbym dowiedziec sie jaki suplement moge brac by zdobyc troche masy (obecnie mam bcaa , ww , gainer) . Cwiczenia na silowni odpadaja cwicze tylko MT i na treningach chcialem troche przytyc - moze kreatyna - sprawdziloby sie to czy raczej nie ? Z gory dziekuje za odpowiedzi !

im wyżej waga tym ciężej.stracisz na reakcji i motoryce coś za coś.wzrost to raczej masz 186cm a nie 186kg,mam bardzo dobre warunki jak na tą wagę więc czemu chcesz stracić swoje atuty?

186 cm - tak :p Chce podbic wage bo nie czuje sie dobrze w tym stanie ... a to jest dla mnie wystarczajacy powod . Chcialbym dobic wage do 70 narazie potem zobacze jak bede sie czul

logicznym tokiem myślenia powinieneś udać się do działu odżywianie

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2013-09-06 01:29:33