jarekwa276
cześć. mam pytanie odnośnie treningu. czy robiąc dwie partie w dany dzień lepiej jest ćwiczyć partie na zmiane cwiczenie na klatke, ćwiczenie na biceps itd czy robić w całości najpierw klatke a potem bicepa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
220
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
maverick77
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
614
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9784
Najpierw ćwiczysz większa/cięższą partie później mniejsza, więc pierw klatke później bicepsy
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Też zależy, a co jest bardziej oporne i jaki jest priorytet klatka czy biceps ?
Ile czasu już ćwiczysz ?
Ile czasu już ćwiczysz ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
220
ćwicze od początku roku, ale przez drugi miesiąc wakacji miałem przymusową pauze w treningach. zrobiłem dwu tygodniowe roztrenowanie i teraz chce zacząć od przyszłego tygodnia już normalne treningi. a priorytet jest myśle taki sam
