bysior9706
mam 16 lat, 68 kg wagi i 169 cm wzrostu i wracam do treningu po 2 letniej przerwie nigdy nie brałem żadnych odżywek więc co mam wziąć na początek ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
344
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
suchymks
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Nic, dieta, trening i regeneracja. Na suple przyjdzie czas.
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402487
imo nic Ci nie potrzeba poza zdrowym odzywianiem, przemyslanym treningiem dopasowanym do Twojego wieku, oraz odp.regeneracja 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
344
no to w jednym poście jakis sprawdzony plan na początek ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402487
dzial junior, lub treningi dla poczatkujacych,
tu zajmujemy sie suplementacja
tu zajmujemy sie suplementacja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
Jw, FBW na początek z podstawowymi ćwiczeniami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
344
ok
