Moje Pierwsze Kroki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 584

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartosz794

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66

Witam! Od przyszłego miesiąca zamierzam zacząć swoją przygodę z siłownią ale jestem zielny w tych sprawach. Proszę o porady od czego mam w ogóle zacząć? Planuje wizytę u dietetyka. Zestaw ćwiczeń za darmo ułoży mi trener na siłowni. Co więcej mam na tą chwilę zrobić, zaplanować ??
Wiek: 17
Wzrost: 178
Waga: 58

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RapIsPac

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 61 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3146

Jak przypuszczam chcesz nabrać masy.Dobra dieta to podstawa . :)

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Za darmo czyli zapewne i tak skuteczne będą
Czytaj podwieszone, wszystkie z zakresu odżywianie i trening( Trening dla Ciebie FBW )

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html