Parę pytań odnośnie treningu i diety.

Witam mam 17 lat i ważę 78 kg i mam 170 cm wzrostu.

Ile czasu potrzeba na redukcje tkanki tłuszczowej ?
Czy dieta kupiona http://potreningu.pl jest bardzo kosztowna?
Czy trening jest bardzo skomplikowany, wymaga jakiegoś sprzętu?
I czy w ogóle opłaca się zakupić trening i dietę ?

Jeżeli masz możliwość zakupu to kupuj, tam się Tobą zajmą odpowiednio, a nie jak większośc pseudo dietetyków.

To jest kwestia indywidualna, ile chcesz zrzucić, jaki jest cel ( wygląd, zarys mięśni itd)
http://potreningu.pl/plany
Ceny są podane

Jaki jest potrzebny sprzęt do ćwiczeń bo u mnie w mieście niema żadnej siłowni ;(

Bardzo proszę o odpowiedź

Na start to tylko potrzebny drążek, i poręcze i chyba tyle.

guma122

Jaki jest potrzebny sprzęt do ćwiczeń bo u mnie w mieście niema żadnej siłowni ;(

Ławeczka
gryf prosty
2 sztangielki
drażek
i minimum 60kg na początek

dzięki za odpowiedź ;)