Jeszcze redukowac czy masowac?

Witam.
Odchudzam sie od jakiegos czasu(dokladnie to od poczatku kwietnia), stracilem na ta chwile jakies 22kg. Jednak na brzuchu jeszcze mam sporo tluszczu, pytanie czy palic go dalej czy moze masowac i ewentualnie pozniej znowu go palic?

Ja bym bardzo powloli masował , jak zacznie podlewac to wiecej aero :)

jeszcze chcial bym poznac zdanie ktoregos z moderatorow;P

mięśni mało, bf wysoki, pociąłbym to powoli z głową lub próbował recompu.

bf wysoki czyli ile ?20%? wiecej?

powyżej 15% na pewno, precyzyjniej bez szczegółowych pomiarów określić się nie da.