Dzień treningowy:
Rano na czczo - 4 tab. TCM Olimp, 4 tab. anabol amino 9000
przed treningiem 30 min. - 4 tab. TCM Olimp, 4 tab. anabol amino 9000
po treningu - 4 tab. TCM Olimp, 4 tab. Anabol amino 9000
przed snem - 30 g. Pure whey isolate 95
Dzień nietreningowy:
Rano na czczo - 4 tab. TCM Olimp, 4 tab. anabol amino 9000
Przed snem - 4 tab. TCM Olimp.
Pozdrawiam.