mięso po ugotowaniu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

skyboom

Ekspert

Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29287

witam.
w tabeli kalorii widać że mięso przed i po ugotowaniu mają różne wartości, bardzo dużo białka mniej w ugotowanym,.
jak przyrządzić szynke żeby nie traciła na wartościach? wiadomo ugotowana więcej warzy i ma to jakiś wpływ ale bez przesady żeby była taka różnica.

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

wszystko sie wazy przed obróbką. przeciez jak cos gotujesz, to chłonie wode (ryz, kasza, mieso, makaron, etc), jak np. grillujesz czy pieczesz to sie skurczy, ale wartosci liczysz dla surowych gramatur

Stop wishing start doing

...