Temat termogenikow przewija sie tutaj caly czas, jednak nie znalazlem tego co mnie interesuje. Mam 190cm wzrostu. Trenowalem lekkatletyke, ale zaprzestalem i widze, ze waga rosnie mi z dnia na dzien. Obecnie waze okolo 90 kilo. Chcialbym sie troche odtluscic i z tym zwiazane jest moje pytanie.
Chodzi mi o zasadnicza sprawe, czy mozna brac ECA gdy nie uprawiam intensywnie, przynajmniej na razie cwiczen silowych, a jedynie moja aktywnosc sprowadza sie do 1h treningu aerobowego dziennie (bieganie, jazda na rowerze). Czy przy takiej aktywnosci, dzialanie ECA bedzie widoczne i efektywne, i czy jest sens wydawania pieniedzy?
Dzieki za odpowiedzi, Łukasz