IF bez liczenia kalorii

Raczej problemu nie powinno być, jeżeli potrafisz wyciągać wnioski z zachowania Twojego organizmu. Oraz pod warunkiem, że wiesz z jakich źródeł składników odżywczych korzystać.

Dzisiaj zacząłem klasyczne żywienie LG zgodnie z protokołami Martina. Również nie zamierzam liczyć kcal, cel rekompozycja, zobaczymy co z tego wyjdzie. Liczyłem kilka l;at temu przez dłuższy czas kalorie, więc nie powinno być problemu. Potrafię spojrzeć na posiłek na stole i wiem mniej więcej ile tam siedzi energii, oczywiście tak +-.

To fajnie masz, zazdraszczam